暑くても運動。

まだまだ残暑厳しいですね。

こんなに暑いと何もしたくないんですけど、それでもサボっているとそのツケは自分に返ってきます。

動きたくないけど、運動再開しなきゃなって思っています。

仕事の合間に散歩はしたりしてるんですけどね。

でも、散歩って運動強度あまり高くないから、果たして効果があるのかと疑問に思ったりしてしまいます。

ヨガもしてみたりするんですけど、これも簡単なポーズしかしないので・・・

やらないよりはいいと思うんですけどね。

http://flashmob-japan.info/propose/この動画の彼女さんみたいなスタイルになりたいな。


参照:sozai.kingyomon.com/wp-content/uploads/2011/09/%E3%83%A8%E3%82%AC2.png